武術與形體剛柔并進 塑造健美體魄——為明特色課程紀實（三）
男習武、女練舞的風范已成為我校一道亮麗的風景線，剛柔并進，不僅強身健體，觀賞性也甚足，貴陽為明國際學校武術與形體課程存于我校“必修課程特色化、校本課程精品化、特長課程一體化”的課程設計理念中。我校在每周常規(guī)體育課程外，另配備每班一名武術與舞蹈教練，男生兩節(jié)武術課、女生兩節(jié)舞蹈與形體課，課程在保證學生基礎體育健康知識傳授的同時，注重學生強健體魄、高雅氣質的培養(yǎng)和鍛造。
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跆拳道這一項受人歡迎的體育項目成為武術課課程重點，深入我校陽光男孩的心中。跆拳道起源于朝鮮半島，它既是一項能“健身、防身、修身”的傳統(tǒng)武道文化，又是一項能“搏擊、競技、娛樂”的現(xiàn)代競技體育運動，其動作簡煉直接、快速靈巧、易學實用，以勇猛強勁、瀟灑凌厲的腿法搏擊功夫和堅韌頑強的拼搏精神稱雄于世界武壇。為明中學跆拳道推崇“以禮始以禮終”的禮節(jié)精神，注重以腿為主、以手為輔、主要關節(jié)武器化的技術特點，達到修身養(yǎng)性、強體防身、觀賞競技的目的，培養(yǎng)學生忍耐、克己、百折不屈的精神。
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形體課程則著眼于課程教學要以學生為本，從培養(yǎng)全面、和諧、自由發(fā)展，具有獨立個性的人的視角出發(fā)，強調在課程教學中注重培養(yǎng)學生審視和體驗人體美與運動美，以藝術化的教學和情感施教，促進學生身心的和諧統(tǒng)一，達到課程教學中教與學、師與生、內容與形式、增強體質與掌握技能、認知與情感體驗的和諧統(tǒng)一。為明中學形體課程以健美練習，姿態(tài)練習，協(xié)調練習為主要手段，來改變體形的原始狀態(tài)，提高人體運動系統(tǒng)的靈活性，控制力和表現(xiàn)力，培養(yǎng)學生高雅的氣質，通過形體課的“動手動腳”，可以抑制學生，在塑造健美形體的同時，提高了柔韌性、協(xié)調性、靈敏性、節(jié)奏感和身體素質的同時，加強學生與人交往、溝通、協(xié)調的能力，及全面提高學生的綜合潛在素質。
為明武術與形體特色課程，不但體現(xiàn)了為明理念，展現(xiàn)為明特色，最重要的是能夠促進為明學子們全面發(fā)展，展現(xiàn)健美、陽光、青春的活力，又在自由和諧中鍛造高雅氣質，實在是一舉多得。
創(chuàng)意思維 追夢飛翔 —貴陽為明國際學校成為“全國…
