貴陽公園校區(qū)

       同學(xué)們，當(dāng)你走進(jìn)貴陽為明國際學(xué)校公園校區(qū)的時(shí)候，就能看到餐廳的內(nèi)外墻壁上張貼著節(jié)約糧食和健康飲食的很多標(biāo)語，因?yàn)椋?jié)約糧食是一種美德，健康飲食是一種態(tài)度。

       小學(xué)時(shí)，老師教我們一首古詩：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴和下土。誰只盤中餐，粒粒皆辛苦”。從此我便知道了糧食的來之不易，更不能白白浪費(fèi)糧食。糧食，這不起眼的兩個(gè)字，對每個(gè)人都很重要。沒有糧食，人就不能生存！

       我國是農(nóng)業(yè)大國，在相當(dāng)長的一段時(shí)間內(nèi)我國糧食的供需仍存在緊張現(xiàn)象，我國已成為世界上最大的糧食進(jìn)口國。但在現(xiàn)實(shí)生活中，浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象卻比比皆是、觸目驚心。就拿我們學(xué)校為例吧，之前的一段時(shí)間，當(dāng)你吃完飯走出食堂的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生把沒有吃完的過多的飯菜隨手倒在泔水桶里，動(dòng)作是那么瀟灑，行為是那么可恥，臉上沒有一絲表情，可見這種浪費(fèi)食物的習(xí)慣性。

       也許有人說：“這是小題大做，不就是點(diǎn)糧食嗎？”是的，雖然你自己扔掉的糧食不多，可是你扔掉的卻是中華民族的傳統(tǒng)美德。一個(gè)不愛惜糧食的人，也會(huì)不愛惜其他的一切，到頭來只能成為一個(gè)自私自利的人。這樣的人，最終會(huì)被社會(huì)拋棄，就像你把饅頭扔進(jìn)泔水桶一樣。

       節(jié)約糧食，是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)，而不是說你的生活好了，你浪費(fèi)得起就可以浪費(fèi)。浪費(fèi)是一種可恥的行為。只要存有節(jié)約的意識，其實(shí)做起來很簡單：吃飯時(shí)吃多少盛多少，不扔剩飯菜；在餐館用餐時(shí)點(diǎn)菜要適量，而不應(yīng)該擺闊氣，亂點(diǎn)一氣；吃不完的飯菜打包帶回家。節(jié)約糧食應(yīng)該成為一種新時(shí)尚，應(yīng)該成為新時(shí)代人具備的一種品質(zhì)。

       那么一日三餐又該怎么吃才健康呢？我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。作為學(xué)生的我們活潑好動(dòng)，而肝臟儲(chǔ)備的能量又有限，很容易產(chǎn)生饑餓感，所以我們的一日三餐一定要吃好，才能確保我們健康地成長。早餐要吃好，我們必須早起，這樣才能吃得下東西。吃早飯還要注意營養(yǎng)均衡：早飯要吃飽，為一天的活動(dòng)做好營養(yǎng)基礎(chǔ)；午飯要吃好，多吃肉、蛋、蔬菜和米飯，因?yàn)檫@頓午飯需要提供身體一個(gè)下午的能量；晚飯要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得過飽，否則會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，并影響睡眠質(zhì)量。

      同學(xué)們，我們當(dāng)思一粥一飯來之不易，為此，我向全校學(xué)生提出以下倡議：1、平時(shí)吃飯時(shí)，吃多少盛多少，不浪費(fèi)飯菜；2、與家人在餐館吃飯時(shí)，點(diǎn)菜要適量，吃不完的飯菜打包帶回家；3、光盤行動(dòng)天天有，幸福生活到永久。

      從現(xiàn)在起，我們每個(gè)人都要珍惜糧食、節(jié)約糧食，健康飲食，在飲食中享受幸福，在幸福中養(yǎng)成節(jié)約的美德。

英文版：The topic of this speech today is "Save food and keep a good eating habit."

    Walking in our beautiful campus, we can see many posters, like “Save food, eat healthy food”. Food, it is an ordinary word, is very important to everyone. Without food, people can't live! And saving food is a virtue, keeping a good eating habit is a favorable attitude.

    China is a big agricultural country, in a very long time, the food supply and demand are still a major problem, China has become the world's largest food importer. But in fact, the wasting grain is shocking. For example, in our campus, we can see many students haven’t finished the meal and poured it into the trash can. This behavior is so shameful.

    Some people may say: "This is not a big deal, just a little food!" Yes, although you throw away the food is not much, but you throw away the traditional virtues of the Chinese nation. A man do not cherish the food, also do not cherish everything else, the end can only become an selfish person. Such a person, will eventually be abandoned by society, as you put Steamed buns into the trash can.

    So how to arrange our daily three meals? I'm going to recommend some healthy eating habits. Getting up early ,eating a good breakfast should pay attention to the nutritional balance. Eat more meat, eggs, vegetables and rice for lunch, because the lunch need to provide afternoon’s energy. Do not eat too full for dinner, otherwise it will increase the burden of stomach, and affect the quality of sleep.

    All in all, From now on, every one of us should cherish food, save food, keep a good eating habit, enjoy the meal.

本周獲得校長特別嘉獎(jiǎng)的兩位同學(xué)分別是八年級（4）班的朱洪林同學(xué)和九年級（2）班的冉易鑫同學(xué)。

獲得校長特別嘉獎(jiǎng)的第一位同學(xué)是八年級（4）班的朱洪林同學(xué)。路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的，人的每一步都是在書寫自己的歷史。誠然，八年級（4）班的朱洪林就是這樣的一名學(xué)生。作為一名插班生，他極快得適應(yīng)了為明的生活，并以迅雷不及掩耳之速成為了八年級四班的明星，他的成功源于他不懈的努力，來自他攀登不息的心。他把每一堂課都當(dāng)做一次試煉，把每一次作業(yè)都視作一場戰(zhàn)役，把每一場考試都看作挑戰(zhàn)自己。他就在不斷的“堅(jiān)其志，苦其心，勤其力”的過程中不斷升華自己，不斷淬煉心智。事無大小，事必嚴(yán)謹(jǐn)。在他的努力下，短短一個(gè)月的時(shí)間，他就名列前茅。

如果說嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)的態(tài)度是他脫穎而出的緣由，那么，品行與責(zé)任便是他乘風(fēng)破浪、一飛沖天的助力。朱洪林也是一個(gè)面對責(zé)任而當(dāng)仁不讓的人。在一次全班犯錯(cuò)而受罰的情況下，在所有人都在狡辯推脫責(zé)任的情況下，他一個(gè)人默不作聲，將責(zé)任重扛在肩，一個(gè)人在眾多辯解的身影中受領(lǐng)了本不該他承擔(dān)的責(zé)任。不僅如此，他還是老師們的得力助手，是課堂的小老師，是同學(xué)們的小家長。茶余飯后，總是能見到他輔導(dǎo)同學(xué)學(xué)業(yè)的身影。一次次的輔導(dǎo)，讓所有的人都對他敬佩不已。人生有一種確鑿無疑的幸福——那就是成全別人，幸福自己。朱洪林就是這樣的一個(gè)人。

經(jīng)八年級（4）班全體師生推薦，校長批準(zhǔn)，特給予朱洪林同學(xué)校長特別嘉獎(jiǎng)，以資鼓勵(lì)。

獲得校長特別嘉獎(jiǎng)的第二位同學(xué)是九年級（2）班的冉易鑫同學(xué)。

她是一個(gè)陽光的女孩，無論是面對生活中的失意還是學(xué)習(xí)中的瓶頸，她總能即時(shí)調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)努力。她就是九年級（2）班的冉易鑫。

    一個(gè)多月前，她帶著敬仰的心情走進(jìn)九二班，初三繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)讓她有些無所適從。同時(shí)，突然之間來到這個(gè)高手如云的新集體里面，也讓她有點(diǎn)不知所措。課堂上，老師們所講的知識其他同學(xué)都能很快地領(lǐng)會(huì)，而她卻總要慢半拍，因此剛開始的幾次周測中，她并沒有取得滿意的成績，這讓她意識到了自己與別人的差距。

    但是這些因素并沒有成為她的托辭，差距反而激發(fā)了這個(gè)不服輸小姑娘的斗志。她果斷調(diào)整了適合自己的學(xué)習(xí)方法：勤能補(bǔ)拙。別人聽一遍能領(lǐng)會(huì)的數(shù)學(xué)題，她聽三遍。別人做一道題就能舉一反三，她就做五道。她知道：人可以走的慢一點(diǎn)，但一定不能停下來。在她不懈的努力下，本次月考中終于取得了年級第20名的好成績。

初三的生活雖有些忙碌，但收獲知識的感覺又令她倍感充實(shí)。以夢想作為力量，把努力當(dāng)成小舟，相信她終能渡到理想的彼岸。

經(jīng)九年級（2）班全體師生推薦，校長批準(zhǔn)，特給予冉易鑫同學(xué)校長特別嘉獎(jiǎng)，以資鼓勵(lì)。

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